ProPhy Gewichtstracking-Dashboard mit Diagrammen

ProPhy

Gewichtstracking richtig gemacht. Gleitende Durchschnitte eliminieren tägliche Schwankungsangst. Basiert auf dem Prinzip: 7.500 kcal = 1 kg.

ProPhy besuchen 2020 – 2022
Jahre aktiv
2

Aktiv von 2020 bis 2022

Plattformen
3

Web, iOS, Android – tracke von überall

$ ./the-challenge

Das Problem mit dem täglichen Wiegen

Das Gewicht kann an einem Tag um 1-2 kg schwanken – durch Wassereinlagerungen, Natriumaufnahme oder Essenszeitpunkt. Klassische Apps zeigen diese Schwankungen als Misserfolge an und bringen Nutzer dazu aufzugeben, obwohl sie eigentlich Fortschritte machen.

"Ich habe das zuerst für mich selbst gebaut. Ich war frustriert von Apps, die mir wegen normaler Schwankungen ein schlechtes Gefühl gaben. Die Lösung war offensichtlich: Fokus auf den Trend, nicht die Zahl."
Tracking-Typen
5+

Gewicht, Kalorien, Aktivitäten, Rezepte, Körpermaße

Entwicklungskosten
€15k–25k

Was eine ähnliche Multi-Plattform-App kosten würde

$ ls ./gallery
$ ./tech-stack
Rails 6 MySQL Sidekiq Clockwork Chart.js Devise CarrierWave NewRelic
$ ./project-overview

Die meisten Kalorien-Apps fokussieren auf Tageszahlen und erzeugen Angst bei normalen Gewichtsschwankungen. ProPhy geht anders vor: Raffinierte gleitende Durchschnitte (3, 7, 14, 28 Tage) zeigen deinen echten Trend, nicht das Rauschen von Wassereinlagerungen oder Mahlzeitenzeiten. Basiert auf dem wissenschaftlichen Prinzip, dass 7.500 kcal einem Kilogramm Körpergewicht entsprechen.

Solo-Entwickler 2020 – 2022
$ ./weight-tracking
Core

Intelligente gleitende Durchschnitte

3-Tage-, 7-Tage-, 14-Tage- und 28-Tage-Durchschnitte glätten das tägliche Rauschen. Die Oberfläche zeigt prominent deinen Trend, nicht die gestrige Zahl. Gewichtsangst verschwindet, wenn du siehst, dass du 0,3 kg/Woche verlierst – trotz täglicher Schwankungen.

  • • 4 Durchschnitts-Zeitfenster
  • • Trendfokussiertes UI-Design
$ ./calorie-tracking

Kalorientracking

Tägliche Aufnahmeerfassung mit MyFitnessPal-Integration. Berechnet Defizit/Überschuss gegen deinen TDEE. Die 7-Tage-Bilanz zeigt, ob du diese Woche auf Kurs bist, nicht nur heute.

  • • MyFitnessPal-Sync
  • • Wochen-Bilanzansicht
$ ./recipes
Feature

Rezeptdatenbank

Kuratierte kalorienarme Rezepte mit vollständiger Nährwertaufschlüsselung. Pro-100g-Zutatenwerte für genaue Berechnungen. Nutzerbewertungen helfen, die besten Rezepte zu finden.

  • • Vollständige Makro-Aufschlüsselung
  • • Nährwerte auf Zutatenebene
$ ./mobile-apps
Platform

Native Mobile Apps

API-first-Architektur bedient native iOS- und Android-Apps neben der Web-Version. Push-Benachrichtigungen für Streak-Erinnerungen. Magic Mirror-Integration für Smart-Home-Displays.

  • • iOS App Store + Android Play Store
  • • Magic Mirror / Smart Screen API
$ ./results

Was ich gebaut habe

3 Platforms

Web, iOS App Store und Android Play Store. Tracke deinen Fortschritt von jedem Gerät, mit Echtzeit-Synchronisation.

2 Years

Gebaut für echte tägliche Nutzung von mir und Freunden. Jedes Feature kam aus echten Bedürfnissen, nicht hypothetischen Anforderungen.

Was ich gelernt hab

Gleitende Durchschnitte haben das Nutzererlebnis transformiert. Den echten Trend statt täglichem Rauschen zu sehen, hat die Angst komplett reduziert.

API-first-Design hat mobile Apps unkompliziert gemacht. Ein Backend, drei Plattformen, konsistente Daten.

Gamification funktioniert. Streaks, Erfolge und 'Tage im Defizit'-Zähler haben mich jahrelang motiviert.

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